В мире танцев жизнь не стоит на месте. Здесь постоянно что-то меняется, происходит бурное развитие. Музыканты пишут новые песни, появляются новые танцевальные направления, хореографы придумывают движения. Этот мир динамичен, и он открыт каждому – вы можете начать заниматься в любой день.
Танец позволяет выражать свои эмоции и чувства, передавать образы, делая это ярко и красиво. Это искусство развивалось и совершенствовалось на протяжении тысяч лет. Как и музыка, танцы могут быть очень разными.
Современные направления чаще быстрые и динамичные. Именно такой ритм нам диктует жизнь сегодня. В этом есть свои плюсы: зачастую проще разобраться в движениях, разучить связки, а быстрые мелодии, как правило, весёлые, что заряжает позитивом. Новичку можно попробовать два-три вида, чтобы найти то, что будет интересно именно ему.
Заниматься в нашей студии может человек любого возраста и пола, независимо от уровня подготовки. Приведём ниже популярные современные танцевальные направления и их особенности.
Вог – Vogue
Вог – танец, отличающийся зрелищностью и яркой демонстративностью. Интересная особенность: в нём используется много движений и поз, взятых из показов мод и просто модельного бизнеса. Слово «vogue» переводится с английского как «мода».
Сам же танец близок джаз-фанку и зародился в клубной американской культуре. В vogue эффектное позирование, походка манекенщиц, застывшие позы сочетаются с резкими быстрыми движениями, падениями, вращениями. Вог позволяет раскрыть и продемонстрировать свою женственность.
Jazz Funk
Джаз Фанк – это целый танцевальный стиль, к которому относится множество танцев. Появился он относительно недавно. Jazz Funk сочетает в себе базовые движения с латиной, вогом, джаз-дэнсом и хип-хопом.
Такие танцы часто можно встретить у Бритни Спирс или Бейонсе – как в клипах, так и на концертах. Джаз фанку свойственны экспрессия, дерзость, импульсивность. Он яркий и запоминающийся.
Dancehall – дэнсхолл
Дэнсхолл – не просто танцевальное направление, а целая культура, зародившаяся на Ямайке более 40 лет назад. Базой для него стал регги. На сегодняшний день в дэнсхолле насчитывается более восьми сотен элементов. Некоторые из них похожи на движения из джаз-фанка, хип-хопа, бути дэнс, но и оригинальности в этом танце хватает.
Дэнсхолл – это раскрепощённость, эротичность, свобода. Есть место импровизации, плавность чередуется с динамичностью. Особое место в этом танцевальном стиле занимают движения ягодицами и бёдрами.
Strip Dance – стрип-пластика
Стрип дэнс позволяет развить пластичность, чувство ритма и, как дополнение –раскрепоститься, побороть комплексы, принять себя. Такой танец – игра-соблазнение.
Элементы Strip Dance сочетают в себе гибкость, сексуальность, эффектность. Посещение таких занятий – хороший способ полюбить своё тело.
Hip-Hop – хип-хоп
Как и дэнсхолл, хип-хоп – целое танцевальное направление и особая культура. Зародился hip-hop в 70-ые годы прошлого века в США, а по миру распространился через 20 лет. Хип-хоп объединяет несколько стилей – поппинг, брейк-данс, фристайл и многое другое.
В этом танце много импровизации на основе выученных элементов. Музыка – рэп и клубные композиции с нарушением мерности ритма. Танец молодёжный, с большой свободой самовыражения.
Lady Style – леди стайл
В леди стайл объединено сразу несколько танцевальных стилей. Это модерн, джаз фанк, вог и другие. Танец возник в 90-ых годах прошлого века. Призван передать женскую кокетливость и привлекательность.
В исполнении такого танца важны костюмы – для него характерны высокие каблуки, много блеска и соблазнительная одежда. Леди стайл помогает раскрыть женственность и научиться эффектным движениям.
House – хаус
Стиль хаус зародился в Чикаго в 80-ых годах. Тогда этот танец был популярен в подпольных клубах. Он отличается динамичностью движений, сочетает в себе элементы, схожие с фанком, диско, шаффлом. Однако это не просто энергичный танец. В него вложена идея свободы яркого самовыражения.
В хаусе есть элементы, имитирующие скольжение ног по льду, есть плавные вращения и многое другое. Импровизация в сочетании элементов – неотъемлемая часть этого танцевального стиля.
Contemporary – контемпорари
Contemporary имеет важную особенность – передачу в танце множества чувств, эмоций, а зачастую и целой истории. Цель – открыть зрителю глубину того, что хочется передать в движениях.
Элементы характеризуются гибкостью, плавностью и точностью. В этом танце чередуются расслабление и напряжение, взлёты и падения, медленные и резкие движения.
Twerk – тверк
Тверк – танец энергичный, провокационный, динамичный. Главными элементами здесь являются движения ягодицами и бёдрами. Тверк зародился в Африке, а в последние годы его переняли поклонники хип-хопа и не только.
Занятия тверком помогают привести в отличную форму бёдра, ягодицы и пресс. Также этот танец позволит выразить свою сексуальность и убрать закомплексованность.
Reggaeton Fusion – реггетон фьюжен
Базовым танцем для этого микса стал реггетон, дополненный латиноамериканскими элементами и движениями из хип-хопа. Выбрав это направление, вы научитесь делать волну телом и энергично двигать бёдрами.
Танец страстный, яркий. Исполняется он в быстром темпе под зажигательную музыку. Танцоры получают море положительных эмоций. В этом танце тренируется выносливость, развивается гибкость и координация. Отличный выбор для тех, кто хочет заниматься хореографией ради хорошего настроения и для того, чтобы уверенно себя чувствовать в клубах.
Afro Dance
Танец афро дэнс, как можно понять из названия, пришёл к нам из африканской культуры. В нём много энергичности, исполняется под удары барабанов или похожих инструментов. Разумеется, всё это было адаптировано под современные европейские музыкальные стили, но смысл танца сохранился.
Записавшись на афро дэнс, можно развить выносливость, гибкость и координацию. Занятия также помогут раскрепоститься и улучшить самооценку.
High Heels
Хай хилс – танец для женщин, который позволяет развить одновременно и силу, и грациозность, а также уверенность в себе. Отличный выбор для тех, кто решил освоить искусство соблазнения.
High heels сочетает элементы множества танцевальных стилей. Он учит движениям на каблуках. Этот танец поможет укрепить мышцы на ногах, улучшить чувство ритма, выправить осанку.
R'n'B
Танец R’n’B – сочетание движений из contemporary, джаза и хип-хопа, а также некоторых других элементов. Стиль получился ярким и чувственным. Учит грациозности и плавности, гибкости, способствует самовыражению.
Popping – поппинг
Поппинг отличается яркими динамичными движениями, причём таковым становится почти каждый элемент. Такой стиль танца считается уникальным. Его отличительная особенность – техника чередования резкого напряжения и расслабления мышц. Это позволяет создать потрясающие визуальные эффекты.
Танец поппинг позволяет одновременно развивать выносливость, креативность и раскрывать свою индивидуальность. Он способствует улучшению координации движений, гибкости и увеличению силы.
Zumba – зумба
Зумба – не совсем танец в привычном понимании. Это скорее тренировки под музыку с огромным простором для фантазии и импровизации.
Зумба благодаря свободному стилю подойдёт очень многим людям. Её можно взять на заметку тем, кто хочет похудеть легко, без значительных усилий. Также на зумбу стоит записаться любому, кто считает, что ему не хватит дисциплины и хореографических навыков для танцев. Здесь нет никаких строгих рамок.
Zumba может включать элементы любых танцев на усмотрение тренера. Но чаще всего используются движения из реггетона, меренге, сальсы, различных направлений латины.
Зумба подойдёт людям любого возраста и пола, а также уровня подготовки. Элементы обычно подбираются простые, запомнить и выполнить их легко. Зумба не очень хорошо подходит для развития хореографических навыков, зато даёт значительный заряд позитива.
Tribal – трайбл
Tribal – это Восток и Африка, слившиеся воедино. В танец также включены элементы испанской и индийской хореографии. В итоге танцевальный стиль получился уникальным и запоминающимся. Прекрасный выбор для тех, кто хочет развить и подчеркнуть свою женственность и грациозность, а также увеличить силу. Улучшается осанка, развивается гибкость, прокачиваются мышцы кора.
Трайбл – хороший способ выражения индивидуальности и повышения уровня энергии. Приятно и то, что вы погружаетесь в мир древних мистических танцев, дополненных современными наработками.
Stretching – стретчинг, растяжка
Стретчинг – не танец, но он может стать подводкой к занятиям многими направлениями. Особенно для тех, кто не чувствует в себе уверенности, чтобы начать.
Стретчинг представляет собой комплекс упражнений, за счёт которых отлично растягиваются мышцы, а также увеличивается амплитуда движений. В тренировки входят различные виды растяжки. При регулярных занятиях значительно увеличивается гибкость. Суставы становятся более подвижными, а мышцы – эластичными. Тело подтягивается, улучшается осанка.
Choreography – хореография
Хореография не является каким-то отдельным танцем или направлением. Это и есть искусство создания коротких связок и целых танцев, с помощью которых можно выразить эмоции, показать себя или передать целую историю.
Хореограф, в некотором смысле, является художником. Только создаёт он не картины, а танцы. Он сочетает ритмы, движения, продумывает костюмы, чтобы передать то, что хотел, публике. Хореографам свойственно творческое мышление и музыкальность. Это огромное направление и безграничный мир. Пройти обучение, чтобы стать хореографом, тоже возможно. Но, конечно, это требует серьёзных затрат сил и времени.
Krump – крамп
Танец крамп называют криком души. Движения в нём мощные, энергичные, в них нет ограничений. Этот танец позволяет выплеснуть эмоции наружу.
Крамп – танцевальный стиль из гетто Лос-Анджелеса. Его называли возмущением народа, символом освобождения и борьбы. Помогает развить координацию, выносливость, гибкость и силу. Требует полной отдачи.
Break dance – брэйк-данс
Брейк-данс, он же брейкинг – разновидность уличных танцев, пришедший к нам из культуры нью-йоркской молодёжи 70-ых годов прошлого века. В нём присутствуют элементы из гимнастики, боевых искусств, капоэйры и акробатики.
Популярность этого танца не утихает на протяжении всей его истории. Это связано с тем, что он очень зрелищный, впечатляющий. Но, несмотря на то, что желающих посмотреть всегда много, людей, которые могут его продемонстрировать, мало. Отработка движений брейк-данса требует времени, сил, дисциплины и настойчивости.
В танце присутствуют силовые элементы, работа ногами, замирания и многое другое. Несмотря на свою сложность, занятия брейк-дансом позволяют значительно развить силу и выносливость, а также выделиться из толпы.
Bellydance – танец живота
Культура этого танца пришла к нам со времён Древнего Востока, ведь зародился он именно там. Занятия позволяют развить пластичность и чувство ритма.
Танец живота создаёт иллюзию лёгких волн по телу. Движения живота, плеч, груди и бёдер изолированы. Исполняется танец под восточную музыку, что делает его ещё более чувственным и завораживающим.
Что выбрать новичку?
Число танцевальных стилей огромно. Легко потеряться в многообразии вариантов. Главное, на что рекомендуется ориентироваться – музыка, которая вам по душе. Это будет вдохновлять на занятия снова и снова.
А главное – стоит пробовать себя в разных направлениях. Так вы обязательно подберёте то, что нужно.
