Танец Контемпорари

Контемпорари (Contemporary dance) — современный танец, построенный на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Чувственный, искренний, очень эмоциональный, он сочетает элементы западной хореографии и восточных телесных практик, позволяет импровизировать, танцевать соло, в паре, группой из нескольких человек. А его ключевые особенности — особая техника, предполагающая «перетекание» движений, обилие партерных элементов, исполнение танцевальных композиций босиком.

История танца Контемпорари

Современный танец контемпорари как одно из направлений хореографии стал активно формироваться в США в начале 20 века. Его основой стал танец модерн, а идейной вдохновительницей — Айседора Дункан, желавшая создать стиль, противоположный классическому балету, но максимально выразительный и даже отчасти театральный. Танцовщица решила уйти от линейных элементов и традиционного развития композиции до достижения кульминации, что и стало началом контемпорари. Достойным продолжателем дела Айседоры стал Мерс Каннингем, проповедовавший независимый взгляд на контемпорари, и ставший первым хореографом, реализовавшим композиции в этом стиле. А танцовщики Чарльз Уэйдман и Дорис Хампри, работавшие в жанре модерн, создали теорию баланса тела.

Техники контемпорари

Сценический контемпорари дэнс постоянно развивается, обогащаясь новыми танцевальными приемами. А среди основных техник стиля contemporary:

Освобождение (Release Technique)

Обеспечивает «текучесть», являющуюся визитной карточкой танца контемпорари. Легкость движений достигается за счет использования инерции, освобождения дыхания, суставов, мышц человека. Освобождение считается лучшим способом расслабления тела, позволяет исполнителям танца добиться максимальной выразительности и естественности движений.

Техника Каннингема

Названа в честь Мерса Каннингема, подразумевает смещение акцента в контемп танце на дизайн и архитектуру тела. Задействуя ритм, пространство, мимику, можно достичь невероятной легкости в движениях, что позволит реализовать любой пластический рисунок. А главная идея танцевальной техники — «линия силы», дающая человеку возможность двигаться в танце легко и непринужденно.

Техника Лимона

Разработана Хосе Лимоном, направлена на использование внутренней энергии человека при работе со своим телом. Ее используют при постановке сложных танцевальных элементов с падениями, отскоками, внезапными приостановками движения. А танцевать контемп в технике Лимона красиво и с полной отдачей позволяют практические приемы работы с собственным весом и гравитацией.

Техника Грэма

Ее автор — Марта Грэхем, а смысловая основа — умение человека работать с мышцами живота и таза. Сокращая их особым образом, исполнители добавляют элементам танца легкости, глубины и чувственности. Техника применяется в партерных композициях (на полу), но актуальна и для комбинированных постановок.

Техника танца Хампри-Уэйдмана

Практика правильного падения и восстановления баланса, необходимая для большинства элементов контемпорари.

Контактная импровизация

Актуальна в дуэтном и групповом танце, позволяет эффективно работать с телом благодаря постоянному физическому контакту исполнителей.

Музыка

Для танца в стиле контемпорари нет специальной музыки — подойдет любое инструментальное сопровождение, соответствующее настроению и посылу пластической композиции. При выборе музыкального материала учитывается смысловая нагрузка и психоэмоциональный подтекст танцевального номера, а также состав и количество участников. Обычно в работе со стилем контемпорари используется лирическая музыка без активно выраженного ритмического рисунка, позволяющая подчеркнуть настроение танца, усилив эмоциональный фон.

Советы для начинающих

Стиль контемпорари — подходящее танцевальное направление для начинающих, не требующее от человека ни особых физических данных (рост, вес, комплекция значения не имеют!), ни высокотехничной балетной подготовки, но освоить базовые элементы классической хореографии все же необходимо. Главным преимуществом этого танцевального стиля является то, что заниматься можно начать в любом возрасте. А, чтобы процесс обучения танцу был успешным, нужно:

1. Записать на занятия в школу танцев для освоения азов.
2. Получить базовые знания по классической хореографии (пять основных позиций и экзерсис).
3. Работать над улучшением координации движений — она сделает язык тела естественным и красивым.
4. Самостоятельно импровизировать — это может быть танец со смыслом или простейшие движения тела под любимую музыку.
5. Расширять горизонты, занимаясь у разных хореографов, — у каждого исполнителя контемпорари свой стиль и сильные стороны, а постоянный поиск позволит совершенствовать технику танца, постоянно развиваться и лучше понять суть танцевального направления.

Интересные факты

• Контемпорари позволяет человеку приобщиться к искусству хореографии, улучшить физическую форму, сделать движения тела осознанными, способствует интеллектуальному развитию. Через этот танец человек учится чувствовать себя и музыку, выражать свои мысли и эмоции, не говоря ни слова, взаимодействовать с другими людьми, импровизировать.
• В основе контемпорари идеи свободы самовыражения, открытости духа, искренности, естественности, непосредственности, принятия собственного тела.
• Секрет гармонии композиций в стиле контемпорари в сочетании западных танцевальных приемов с восточными дыхательными практиками, элементами театрального искусства (пантомимой), йогой.
• Вместо привычных музыкальных произведений в качестве сопровождения для танца контемпорари можно выбрать шумовые композиции, отдельные звуки (включая не имеющие отношения к музыке!) или просто тишину.