Афро танцы

Афро танцы (Afro Dance) – так традиционно в российских студиях называют семейство современных африканских и диаспорных направлений и их сочетания. Не один набор движений, а несколько танцевальных языков: Kuduro, Azonto, Pantsula, Ndombolo. Музыка чаще всего – Afrobeats, Amapiano, Afro House, но выбор зависит от педагога. В группы для начинающих берут без опыта и растяжки.

Зарождение африканских танцев

Забудьте про «ритм в крови» и единые «племена Африки». Направления, которые в студиях объединяют словом afro танец, выросли из разных городских и диаспорных сцен – Луанда, Аккра, Йоханнесбург, Киншаса, Париж. У каждой свои музыка, история и манера.

Отсюда и путаница в терминах. Afrobeat – жанр, который с конца 1960-х формировали Фела Кути и Тони Аллен. Afrobeats – современная популярная музыка Западной Африки и диаспоры, прежде всего Нигерии и Ганы, с влиянием highlife, dancehall и хип-хопа. Afrofusion – практика, где современные африканские движения соединяют с urban, contemporary, hip-hop и dancehall. Единого канонического определения у него нет: содержание класса задаёт преподаватель.

Из чего состоит Афро танец?

«Я деревянный, у меня нет чувства ритма» – самый частый страх на пробном занятии. Техника разбирается на блоки, и каждый ставится отдельно.

• Заземление – колени мягкие, вес ниже привычного, стопа плотно в полу. Базовая инструкция большинства afro-классов.
• Грув и кач – непрерывное движение корпуса, на которое нанизываются шаги. В каждом стиле трактуется по-своему.
• Базовые степы – у Kuduro, Azonto, Pantsula и Ndombolo разные словари движений. Универсального набора нет: педагог даёт стартовый пул шагов своего направления.
• Изоляция – грудная клетка, плечи и таз работают отдельно. Встречается не везде, но входит в большинство программ Afrofusion.
• Футворк – точная работа стоп и смены направления. Сильнее всего выражен в Pantsula; другие направления акцентируют корпус или таз.
• Связка и импровизация – заученная хореография и свободное движение под музыку. Пропорция зависит от программы.

Ниже – типовая траектория группы начинающих при двух занятиях в неделю. Это ориентир нашей программы, а не норматив и не гарантия: темп зависит от возраста, двигательного опыта и регулярности.

По нашему опыту работы с новичками частая ошибка – тянуться за руками преподавателя и терять низ. Поэтому в группе сначала ставим ноги и вес, руки добавляем позже.

Преимущества Афро танца

• Аэробная нагрузка – интенсивность танца вы задаёте сами: от умеренной до энергичной, в зависимости от темпа связки и вашего усилия.
• Подвижность корпуса – регулярное движение плеч, грудной клетки и таза после рабочего дня за столом. При стойкой боли сначала к врачу, а не в зал.
• Координация и музыкальность – вы тренируетесь попадать в долю и постепенно уходите от счёта вслух к слуху.
• Прикладной навык – набор степов, который работает и на вечеринке, а не только у станка в зале.

Кому подходит стиль?

Начальные группы не требуют танцевального опыта и растяжки – нужна регулярность. Возрастные рамки задаёт конкретная студия: обычно детские и взрослые классы разведены. Если есть травмы, проблемы с сердцем или недавняя операция – сначала консультация врача, потом первое занятие.

На первый урок афро танцев: свободный низ, футболка и вода. По обуви уточните правила зала – где-то нужны чистые сменные кроссовки с гибкой подошвой, где-то занимаются в носках или босиком. Заранее спросите, нужна ли предварительная запись.